Зеленый коктейль "Нежный"

Всем известно, что зелень играет важную роль в нашей жизни. Если кто не читал книгу В. Бутенко "Зелень для жизни" - очень рекомендую к прочтению. Зеленые коктейли прекрасно восполняют нашу потребность в питательных веществах, которые содержатся в листьях зеленых растений. Правда, не все из них приятно пить... Я предлагаю вкусный и полезный рецепт, опробованный лично))

Вам потребуются;

Лист салата

шпинат (кубкально 1\2 пучка)

петрушка (чуть-чуть)

банан

яблоко

лимон - 1\2 (выжать из него сок)

мед (по желанию)

Все составляющие коктейля (кроме лимона) перемолоть в блендере до однородной массы. Если коктейль получается густой - добавьте воды, подсластите медом. В последнюю очередь влейте лимонный сок. Приятного Вам аппетите и большого здоровья! Украсить можно любой зеленью, я использовала листик шпината))